Feel the Time (phiên bản 1)

Hoạt động Feel the Time (phiên bản 1) là một Insightful Activity về chủ đề Time Management.

🔹 CHỦ ĐỀ: #quanlythoigian #selfawareness #giaotiep

🔹 THỜI GIAN: 30′-60′ (bao gồm reflection)

🔹 DỤNG CỤ CHUẨN BỊ: đồng hồ bấm giờ

🔹 HƯỚNG DẪN:

Đề nghị tất cả học viên nhắm mắt
Người điều phối yêu cầu học viên cảm nhận thời gian, khi nào cảm nhận rằng đến mốc thời gian như người điều phối đã quy định (30s, 1 phút, 2 phút) thì mở mắt.
Không được nói chuyện trong suốt hoạt động, kể cả lúc đã mở mắt
LẦN 1: chỉ sử dụng hướng dẫn như trên. Học viên sau khi mở mắt thì đứng yên tại chỗ
LẦN 2: đề nghị không được đếm trong lúc nhắm mắt. Học viên sau khi mở mắt thì di chuyển về vị trí đã quy định và vẫn tiếp tục giữ im lặng cho đến khi người cuối cùng mở mắt.
Thường mình làm thì sẽ cho ban đầu là 30s, sau đó là 2 phút.

🔹 CÁC YẾU TỐ CÓ THỂ BỔ SUNG:

Người điều phối gây ra tiếng động với nhịp và âm thanh khác nhau
Làm theo cặp
Bấm giờ theo 2 phút (người điều phối tự canh nên đồng hồ không phát ra tiếng) hoặc hẹn giờ 2 phút (đồng hồ sẽ phát ra tiếng)

🔹 NHỮNG KHẢ NĂNG CÓ THỂ XẢY RA:

Học viên mở mắt sớm
Học viên mở mắt trễ
Học viên cảm thấy gấp gáp
Học viên muốn làm đúng trong 2 phút và tìm mọi vật/việc để bám vào để có thể đếm được 2 phút
Học viên bị xao lãng
Học viên cảm thấy xấu hổ

🔹 CÁC CÂU HỎI CÓ THỂ SỬ DỤNG:

Điều gì xảy ra xung quanh khi học viên nhắm mắt?
Những suy nghĩ, cảm giác nào đến với học viên khi nhắm mắt? Nó dẫn đến những hành động nào của họ?
Cảm giác của người đầu tiên là gì?
Cảm giác của người cuối cùng là gì?
Vì sao đều 2 phút (30 giây) nhưng mỗi người lại mở mắt vào thời điểm khác nhau chứ không cùng lúc?
Vì sao có cảm giác vội vã?
Vì sao phải đúng 2 phút? Nếu không đúng 2 phút (30 giây) thì sao?
Cảm nhận thời gian ảnh hưởng đến cách ta làm việc, quản lý thời gian, quản lý công việc ra sao?
Cảm nhận thời gian gấp gáp hay không có gì phải vội sẽ ảnh hưởng ra sao đến xử lý công việc?
các câu hỏi khác tùy theo tình huống

🔹 BIẾN THỂ: Hoạt động này có thể sử dụng trong coaching 1:1 lẫn trong hoạt động dành cho nhóm, không giới hạn số lượng.